Sepanjang jaman, orang mendefinisikan bentuk tubuh ideal seorang wanita yang berbeda – beda, mulai dari bentuk tubuh curvy hingga bentuk tubuh supermodel yang terpengaruh dari culture / budaya setempat. Ketahuilah bahwa apapun bentuk tubuh yang anda miliki, anda adalah seseorang yang cantik, berharga, dan unik. Tidak ada seorangpun di dunia ini yang sama seperti anda, jadi jangan biarkan dunia mendefinisikan apalagi merusak gambar diri anda 🙂

Bagaimana cara meningkatkan self-esteem atau harga diri anda?

Tidak ada yang lebih penting daripada bagaimana cara anda merasa dan pikirkan tentang diri anda sendiri. Membangun dan menjaga kepercayaan dan harga diri penting karena saat mencintai diri sendiri, anda tidak akan mudah merasa kecewa dan menyalahkan diri anda sendiri atas sebuah kesalahan kecil atau hanya sekedar tidak mencapai sebuah standar. Saat anda mencintai diri anda sendiri, anda akan jadi lebih bahagia karena anda mengetahui siapa diri anda dan betapa berharganya diri anda sehingga hal buruk yang orang lain katakan tentang anda tidak akan merusak mood ataupun merusak gambar diri anda.

Salah satu cara meningkatkan untuk self-esteem adalah dengan menghentikan kritik pada diri sendiri. Ya, kadang kitalah kritikus terkejam pada diri sendiri. Anda mengatakan pada diri anda sendiri bahwa hari ini anda tidak tampak cantik, tidak mampu dan sebagainya. Suara ini dapat merusak pikiran anda! Ada cara untuk mengurangi “suara kritikan” dan menggantinya dengan pikiran yang lebih berguna. Anda bisa mengubah bagaimana cara anda memikirkan diri anda sendiri, salah satunya dengan menghentikan pikiran anda saat “kritik” muncul dalam pikiran. Bukan hal yang mudah, tapi ini adalah kebiasaan sehat yang sangat penting untuk dibangun.

Self Esteem

Cara lainnya untuk meningkatkan self-esteem adalah dengan berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain. Saat anda membandingkan hidup, diri anda dan apa yang anda miliki dengan kehidupan orang lain dan apa yang mereka miliki maka anda sedang memiliki kebiasaan yang dapat menghancurkan diri sendiri. Mengapa? Karena anda tidak dapat menang, selalu akan ada orang yang memiliki lebih dan dalam titik tertentu selalu ada yang lebih baik di dunia ini. Jadi, ubahlah kebiasaan anda dengan sesuatu yang lebih baik, misalnya lihatlah sudah seberapa jauh anda mencapai sesuatu. Bandingkan diri anda dengan diri anda sendiri. Fokus pada diri anda, hasil anda dan bagaimana anda dapat meningkatkan hasil anda.

Semoga tips ini berguna untuk anda, mari miliki gambar diri dan self-esteem yang baik 🙂

 

Beauty Bar Indonesia