Hi Ladies. Mungkin kebanyakan dari kita menghabiskan banyak waktu untuk merawat kulit wajah, tapi ternyata merawat kulit tubuh kita sama pentingnya seperti kulit wajah. Perawatan tubuh mungkin terlihat sederhana, sedangkan sesungguhnya ada lebih banyak dari sekedar mandi dan memakai lotion saja. Apa saja cara merawat kulit agar selalu tampak sehat? Berikut beberapa tips perawatan kulit yang benar.
Exfoliate
Exfoliate (eksfoliasi) adalah bagian dari perawatan kulit yang penting, dimana proses ini akan mengangkat sel kulit mati dari permukaan kulit yang berfungsi agar kulit lebih sehat, membantu meregenerasi sel kulit, serta membuat kulit lebih halus. Berikan tubuh anda perawatan exfolate 2 – 3 kali dalam seminggu. Cara mudah untuk melakukan eksfoliasi adalah mandi menggunakan shower puff. Shower puff akan membantu mengangkat sel kulit mati pada kulit. Selain itu, gunakan juga scrub pada tubuh untuk memaksimalkan proses eksfoliasi. Pada blog selanjutnya, kami akan memberikan resep membuat homemade body scrub.
Olahraga teratur
Olahraga selain sangat baik untuk kesehatan, ternyata juga baik untuk membuat tidur lebih nyenyak, memberikan energi pada tubuh, dan membantu agar kulit dan sel tubuh tetap sehat. Membuat jantung kita bekerja melalui berolahraga adalah hal yang sangat baik. Jadi pergilah berolahraga dan berkeringatlah!
Minum banyak air
Tahukah anda bahwa dehidrasi atau kurangnya cairan pada tubuh dapat menyebabkan kulit terlihat kering dan berkerut, yang akan semakin terlihat bila anda kurang minum? Minumlah air minimal 8 gelas perhari untuk memberikan air yang cukup pada tubuh. Selain untuk kulit anda, airpun sangat bermanfaat untuk kesehatan keseluruhan tubuh anda. Air akan membantu proses pengeluaran racun tubuh dan sisa metabolisme yang diproses oleh ginjal.
Tidur Cukup
Tips perawatan tubuh selanjutnya adalah dengan menyediakan waktu tidur yang cukup. Jangan tunggu anda benar – benar sangat lelah baru memutuskan untuk tidur ya! Anda butuh tidur yang berkualitas setiap malam. Waktu tidur adalah waktu untuk tubuh memulihkan diri sehingga anda bangun dengan kulit yang lebih sehat, mata cerah dan kesehatan yang lebih baik. Jangan berhemat waktu tidur karena kurang tidur berdampak buruk pada kesehatan anda.
Beri pelembab
Memberi pelembab pada kulit adalah bagian penting dari rangkaian perawatan tubuh. Anda bisa menjalankan semua perawatan tapi anda tidak boleh melewatkan pelembab. Jika tidak, kulit anda dapat terlihat kusam, kering, dan kasar. Bila terdapat bagian tubuh anda yang sangat kering dibandingkan bagian tubuh lain, misalnya daerah siku, lutut dan telapak kaki, gunakanlah body butter yang akan memenuhi kebutuhan kulit kering anda.
Terus nantikan tulisan – tulisan selanjutnya untuk mendapatkan tips, trick bahkan resep untuk kesehatan dan kecantikan tubuh anda hanya di Beauty Bar!
Beauty Bar Indonesia
Recent Comments