Salah potongan rambut atau gaya rambut yang terlalu pendek? Anda pasti tidak sabar menunggu rambut anda tumbuh panjang agar dapat mengubah gaya rambut anda. Jangan hanya sedih menunggu, ternyata ada hal yang anda bisa lakukan untuk membantu rambut tumbuh lebih cepat, yaitu dengan makan! Terdapat beberapa jenis makanan yang akan memantu menumbuhkan rambut yang direkomendasikan bahkan dari Harvard dan Yale Medical School. Apa saja makanannya?

Potong Rambut Terlalu Pendek - Cara Cepat Menumbuhkan RambutSalmon

Ikan yang sering anda temui di restoran Jepang ini penuh dengan kandungan yang mendukung rambut kuat seperti Vitamin D dan protein. Tidak hanya itu, ikan salmon juga kaya kandungan omega-3 fatty acids yang mendukung pertumbuhan rambut dengan menjaga kulit kepala tetap sehat. Salmon dapat anda olah secara sederhana menjadi masakan ala restoran. Caranya mudah, oleskan potongan salmon dengan campuran minyak zaitun, garam, lada, thyme dan rosemary, lalu masukan ke dalam oven yang telah dipanaskan dengan posisi kulit menghadap bawah. Hasilnya, kulit salmon terasa garing sedangkan dagingnya lembut dan juicy. Yumm..

Makan Salmon Untuk Rambut Sehat & Panjang

Telur

Telur merupakan sumber terbaik omega-3 dan juga telur mengandung biotin. Biotin adalah bahan yang sering dibuat dalam bentuk suplemen dan banyak orang mencoba menumbuhkan rambut dengan suplemen dari biotin ini. Namun bukan putih telurlah yang membuat rambut anda panjang dan indah, namun kuning telurnya. Terlalu banyak mengkonsumsi putih telur dapat memblokir penyerapan biotin ke dalam tubuh dan menyebabkan penipisan mikronutrien.

Makan Telur

Alpukat

Berkat tingginya konsentrasi dari esensial asam lemak alami yang ditemukan dalam sel kulit yang membantu menjaga kulit tetap halus dan lentur, alpukat sudah menjadi rahasia kecantikan dari lama. Ketika alpukat dioleskan pada rambut dan kulit kepala, alpukat bekerja untuk menambahkan kemampuan menstimulasi kolagen dan produksi elastin. Campurkan sedikit alpukat dengan krim asam (sour cream) juga akan membantu pelepasan sel kulit mati serta membersihkan penumpukan sel kulit mati di kepala. Aplikasikan di rambut dan kulit kepala selama 10 menit sebelum membilasnya dengan iar bersih.

Makan Alpukat

Apakah anda tertarik? Selamat mencoba!